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蔬食者預防肌少症這樣吃！營養師推薦5大類植物性蛋白質

編按：近年來養生保健風潮盛行，不少人為了身體健康，選擇開始少吃肉蛋類甚至是乳製品，或因為宗教信仰而吃起全素，可偏偏一吃豆類食物就脹氣…， ...

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