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蔬食 營養
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【蔬桑小知識】素食對身體會有影響嗎?吃素7大好處報你知!
純素的食品熱量往往低於葷食、穀物類及蔬菜的升糖指數也相對較低,透過素食減肥法的人,大多專注於高營養價值、低熱量的食物為主。以水果為例,水果含有抗 ...
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