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買當季、當地的食物:買少包裝或少人工加工的食物:買剛剛好吃 ...

多吃蔬食少吃肉. 自備杯筷帕與袋 ... 依每日飲食指南建議: 乳品類達1.5~2杯、水果類達2~4份、蔬菜類至少達3~5份 ... 健康低碳飲食的定義. 低碳飲食是指什麼呢?

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