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缺鈣不用喝牛奶！美國營養師帶你認識植物性鈣質蔬菜之王 ...

... 食物呢？ 衛福部資料顯示，人體骨骼的骨量大約在20至30歲前會達到最高峰 ... 手指或嘴巴周圍麻木感、痙攣、腦壓增高、意識障礙或嗜睡等症狀。 因應不同 ...

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