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怎麼吃蔬菜能穫得最多營養？ - 信誼好好育兒

兒子喜歡吃的菜種類較少，他說纖維太硬了咬不動，我擔心他營養不夠，想買三匹馬力的食物調理機打蔬果汁給他喝，但聽說高轉速的調理機會產生高溫破壞食物酵素，而且蔬菜 ...

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