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食用油選擇植物油好處一籮筐！ 還能降低中風發生機率 - HiNet ...

... 吃薯片、餅乾等高度加工的食物。Alice Lichtenstein表示，這種作法對於限制攝取不健康的脂肪、糖、鈉很有幫助。建議多攝取水果、蔬菜、高纖維穀物 ...

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