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低碳飲食怎麼吃？照做就行！5大低碳飲食新手指南

低碳飲食是在每日飲食中減少碳水化合物的攝取量，並提高蛋白質、油脂、纖維質在飲食中的比重，有 ... 因此建議大家多吃蔬菜、海藻類，可以多攝取低碳蔬菜。

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