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每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份

3 各色的蔬果有哪些？ 色彩. 蔬果種類. 營養成份. 藍色. 及紫色. 藍莓、葡萄、黑莓、茄子、梅. 子、梅乾、黑豆、黑木耳. 類胡蘿蔔素、花青素、維生素A、維生素C、葉酸、.

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