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蔬菜蛋白質食譜
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https://www.epochtimes.com/b5/18/10/24/n10804271.htm
減重最常吃這3種高蛋白食物教你不同吃法
所以,這個小單元就是要教大家利用這幾個常見食材,打造出不同風味的高蛋白質食譜。 注:這裡的食材,主要以水煮蛋1顆、豆腐1塊,和雞胸肉1塊為基準。
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