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蔬菜蛋白質食譜
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12個「減肥菜單」推薦!小禎瘦40kg超強「減肥菜單」
午餐:藜麥穀物碗,然後搭配蔬菜、豆腐或雞蛋之類的蛋白質來源 晚餐:由蔬菜、穀物和 ... 最後加碼這款小禎特製的「櫛瓜炒大蒜蘑菇」食譜給大家參考!
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