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素食者如何補充蛋白質?7種高蛋白植物你應該知道!毛豆與 ...
素食者如何補充蛋白質?7種高蛋白植物你應該知道!毛豆與雞蛋幾乎相當,蔬菜選「這個」含量最高! · 1. 毛豆 · 2. 豆腐、豆漿、豆干 · 3. 納豆、豆豉、味噌.
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