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冬天愈吃愈多？7招養出「健康小鳥胃」 - MSN

因蔬菜和澱粉類食物在3小時內就會消化完，蛋白質則需3～4小時，因此，別將肚子餓和進食畫上等號。 縮小食量後，餓了怎麼辦？準備低卡點心墊肚子，或透過 ...

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