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外食族減肥菜單！營養師公開5個飲食原則，選擇好醣不挨餓瘦身

另外，營養師也建議到挑選蔬菜時盡量挑選上方的蔬菜，較為清淡無負擔，同時 ... 醫師大推「211餐盤瘦身法」把握飲食比例原則，輕鬆吃出不復胖易瘦體質.

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