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1天3份蔬菜1份是多少? @ 董氏基金會蔬果樂園:: 隨意窩Xuite日誌

300 克蔬菜(生重可食量). ＝ 半斤蔬菜(生重可食量). ※各式煮熟蔬菜一份約2/3 碗※一份蔬菜約含碳水化合物5 克，蛋白質1 克，熱量24 大卡 ...

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