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營養麵包（呂孟凡營養師） - [一份蔬菜生熟篇 - Facebook

昨天剛好有煮青花椰就趕快來秤重並拍個照！ 一份生的青花椰菜大概是9分滿~1碗， 燙2分鐘之後只有縮小一點點，變成8~ ...

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