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高纖食物排行榜來了！專家：多吃膳食纖維有12種好處 - 健康010

鍾佩瑾 營養師. 高纖維食物印象總離不開高纖水果蔬菜，但事實上膳食纖維不僅蔬果，豆類、全榖雜糧類、堅果類也都能攝取到！想攝取充分的膳食纖維怎麼 ...

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