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火鍋天堂或地獄？食材熱量好壞差2000大卡、吃錯3次就胖1 ...

因此每日最少需要攝取的3～4份蔬菜，在挑選火鍋食材的時候就不可以錯過了! 多吃蔬菜可預防大腸癌，豐富的膳食纖維促進腸道蠕動，還能協助膽固醇代謝，火鍋 ...

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