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產後怎麼瘦身？把握減重黃金期做好3 件事-健康-HiNet生活誌

先喝湯湯除了能夠墊胃減少飢餓感，也能達到補充水分的效果，尤其對哺乳媽媽來說，哺乳前後補水能讓避免體液太濃稠，又能平衡哺乳消耗的水份。 再吃菜蔬菜 ...

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