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水果蔬菜不可少日日記得二加三Enjoy Fruit and Vegetables ...

們建議在均衡飲食中，每天應進食最少兩份水果和三份蔬菜（每份約重. 80克），以促進健康。 為何進食足夠的蔬果如此重要？ 大部份水果與蔬菜都是天然低脂和低熱量食物， ...

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