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減肥跳過午餐不吃小心會復胖！ 醫授「餐前、餐後補救法」

沈瑞斌醫師提到，臨床曾遇過「健康飲食癡迷症」的1名女性患者，2年下來嚴格控制飲食，只吃川燙青菜、偶爾吃點堅果，低度熱量攝取造成身體代謝異常，引發 ...

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