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吃青菜不吃飯減肥？營養師破除3迷思 - 大人社團

另外，不少大人常「聞油色變」，將油脂視為令人發胖的原凶，採取吃水煮菜，或是將所有食物過水去油的方式。 針對此，林素貞解釋，「油脂是維持身體運作 ...

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