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減肥可以吃火鍋?_營養食尚_文章專區 - 常春月刊

哪些食材熱量低，就算吃到飽也無所謂？ ... 增加纖維質的蔬菜可多吃，是減重者不可或缺的食材，想增加飽足感也可藉由白菜、香菇、金針、玉米或蘿蔔等來增添。

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