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每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份

食物分類. 根據新版飲食綱領，強調攝取營養素密度高之原態 ... 蔬菜類. 25. 1. 5. 水果類. 60. +. 15. 油脂與堅果. 種子類. 45. 5. +: 表微量.

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