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簡單熱門的減肥組合技！168+211+飲食順序，穩瘦又健康！

飲食順序調整好也有助減重，嫚嫚營養師建議，原則上以醣份低的優先，越高的越後面，先喝水300ml, 再吃蔬菜墊墊胃，然後再吃蛋白質或澱粉，接著再喝湯，若 ...

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