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營養師的減醣生活提案: 獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜，打造不失敗的瘦身計畫

(5)火鍋店〔推薦指數〕火鍋減肥法是我的最愛,除了蔬菜多, ... 主食澱粉:不要飯、麵、冬粉。 2. ... 湯品:選擇昆布、海帶湯底,若是沙茶鍋或麻辣鍋則不喝湯。

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