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什麼是蛋白質減重法？比168斷食簡單，蛋白質飲食原則

營養師曾說，先吃下去的食物就會先吸收，所以第一口總要扒飯的人有更大機率會變胖。「蛋白質減肥法」的建議進食順序為：喝湯＞蔬菜＞肉類＞主食。 擊退 ...

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