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【水果減肥法】從吃水果時間開始改變4個重點帶你營養均衡 ...
所以不管飯前吃還是飯後吃都有其好處,最重要的是要吃到足夠的水果量,記得蔬果579的原則,才能維持營養均衡。 兒童每天5份=蔬菜3份+水果2份 ...
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