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高雄市立小港醫院邱懿慧營養師

蔬果五七九. •五-兒童及青少年. •七-成年女性. •九-成年男性. Page 9. 一天吃五份以上的蔬果. 蔬菜:100公克/份(熟重約半飯碗) ... 先以低熱量蔬果墊胃.

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