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酵素食品能否取代益生菌？專家這樣說 - 康健

結論是，不管想減肥還是腸道保健，根本之道還是從一開始就控制食量，並多吃新鮮蔬果、全榖類、豆類，還可以攝取其中的膳食纖維，既能夠增加飽足感，也能 ...

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