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過年吃很多蜜餞、果乾？專家解析3 重點，教你怎麼吃才健康

... 果乾並非全然沒有營養！但若想要補充維生素C，還是得吃新鮮蔬果。 ... 謝昌衛提醒，4 片果乾可能就等於半碗飯的熱量，因此吃的時候還是適量就好！

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