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這樣吃蔬果乾，小心變胖！ - 董氏基金會-食品營養特區

雖然蔬果乾不需要前置處理又方便攜帶，但當蔬果烘乾後糖分和熱量也濃縮，縮小的體積容易讓人不自覺吃太多，除對健康沒有那麼多好處也容易使體重增加、血糖 ...

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