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下午只不過點蔥油餅吃，為何大家卻覺得我瘋了？

為減重節食、不吃讓自己血糖太低而精神不繼、影響作息太不人道！該吃什麼好呢？蔬菜與水果是很讚的選擇。蔬菜與水果是屬熱量密度較低的食物，也就是說 ...

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