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確診吃什麼？喉嚨痛怎麼辦？「10道喉嚨痛時必吃開胃料理推薦」

➃ 米一杯(內含1/8杯的三色藜麥)，洗淨後加入飯鍋建議水量，及一小匙醬油。將炒香的食材，包含鍋底的油脂全部倒進飯鍋(蒜片先留著)，按下正常煮飯程序。

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