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代糖會提升食慾還是有助於減脂？

... 阿斯巴甜（Aspartame）; 赤藻糖醇（Erythritol）; 蔗糖素（Sucralose） ... 當我們看人類身上的研究，攝取代糖並沒有刺激胰島素分泌或影響血糖 (5)。

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