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果糖低GI、不刺激胰島素！它是穩定血糖的好幫手？ - 健康2.0

營養師蔡正亮在蔡營養師的大搜查線粉專撰文指出，果糖的升糖指數（GI值）大約落在15到17之間，確實屬於低GI食物，和砂糖相比只有1/4（砂糖GI值 ...

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