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38婦女節人人皆女神！缺鐵易貧血營養師曝10富含鐵水果

... 要補鐵，我們常被推薦要吃紅肉，或者像是葡萄乾、紅棗、櫻桃等來補血。 ... 的是含有紅色的植化素，例如蕃茄、西瓜、含有茄紅素；蔓越莓、草莓富 ...

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