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B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效

維他命B群是什麼？功效?B群什麼時候吃？晚上吃會睡不著？B群推薦攝取量?B群是幫助我們代謝營養素的重要輔酶，會把我們吃進去的食物轉換成能量.

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