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蔓越莓乾的好處、功效及營養師推薦簡單料理全分享

純蔓越莓乾的熱量低，可以作為零食，但是市面上的蔓越莓乾大多數添加糖，導致熱量增加，每天建議攝取20-30 公克即可。而市售蔓越莓稀釋果汁也有額外添加糖 ...

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