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蓮霧「4大功效」營養師揭這5款必吃

蓮霧中豐富的膳食纖維是促進腸道益菌生長的「食物」，可幫助調節腸胃功能，也可增加糞便的保水性，使糞便軟化、排便順暢， 並能在腸道內形成一層保護膜，減少致癌物質和腸 ...

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