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春分食補疏肝理氣！營養師的養肝食譜教你用水炒法留住營養

其他如綠豆、薏仁、蘆筍、絲瓜、西瓜、蚌類都有助於清虛熱，來達到清肝火的功效， ... 全榖根莖類：糯米、薏苡仁、燕麥、糙米、蓮藕; 菇蕈類：白木耳、秀珍菇(平菇類， ...

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