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蓮藕減肥
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吃當季/蓮藕食療藥用皆可!減重者、不愛吃青菜者,都是最佳 ...
站在營養學觀點,碳水化合物比率高,蓮藕被歸類為五穀根莖類主食。但因兼具蔬菜富含纖維質的特性,對於想減重、有血糖問題的人,蓮藕是很不錯的主食, ...
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