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蓮花手印 功效
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印度比哈瑜伽學校功法大全 - Google 圖書結果
兩手置於膝上,結意識手印或智慧手印。半蓮花式(Ardha Padmasana)坐下,兩腿前伸。將一腿彎曲,腳掌置於另一側大腿內側。 ... 功效:和蓮花式相同,但效果不若蓮花式明顯。
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「蓮花手印 功效」
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