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瑜伽常用冥想十大手印之蓮花手印,更好的進入冥想的狀態

mudra是手印，印契的意思，它是一種能量的導體，能夠幫助瑜伽修行者打開三脈的能量通道，並且可以連接自然界外部和體內的能量。 除了體式之外，手印 ...

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