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一張圖看懂紫、紅、黑、綠色葡萄熱量誰最高？ | 聰明飲食

李婉萍表示，葡萄含有多酚類，花青素以及類黃酮，總的說會提升抗氧化力。葡萄外皮紅紅紫紫的，其實葡萄鐵質含量不高，雖然可以提升抗氧化力，對血管保健有 ...

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