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蓮子怎麼煮
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蓮子/烹煮小撇步| 聰明飲食| 運動養生 - 元氣網
元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳柏亨/攝影】 1.蓮子當日不煮、需放冷凍。 2.新鮮蓮子應先汆燙再放冷凍庫;烹煮時與一般食材處理方式相同 ...
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