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蒸 減肥餐
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上班族一週減肥餐搭配!超詳細食譜,照著做就行
週一:蒸紫薯、水煮蝦、水煮西蘭花、水煮白蘿蔔 · 週二:蒸蓮藕、水煮海帶、千張、蟹柳 · 週三:煮玉米、水煮荷蘭豆、白玉菇、煮雞蛋 · 週四:藜麥飯、水煮 ...
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