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蒜蓉蒸鮮魷- 減肥食譜| healthyD.com

蒜蓉蒸鮮魷 · 蒜頭去皮、剁碎；大蔥切絲，指天椒切粒，備用。 · 鮮魷洗淨、界花，拌入醃料。 · 燒熱一鍋水，將鮮魷、3/4份蒜蓉、指天椒及蔥絲放碟上，以大火隔水蒸10分鐘，盛 ...

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