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PM 2.5濃度飆高醫：多喝水排毒

運動中，包括要減肥的人，都要隨時補充水分，防止脫水，提高運動能力，延長運動時間。體內所有的代謝反應都是在水中完成的，營養物質的運送、毒素的排出同樣需要足夠的水分 ...

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