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選蒸地瓜or烤地瓜？4大好處「這樣煮」保留九成營養！

地瓜是常見的澱粉補給品，一年四季都能在台灣吃的到，上班族在超商用餐時，也多了一個營養好選擇。根據英國BBC指出，吃地瓜可獲得5大好處，且選擇蒸 ...

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