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【2023】營養師最新解析 隔夜飯能減肥和控制血糖？復熱有 ...

也因為撐開了澱粉結晶，增加了消化表面積，因此熟飯的消化率較佳，也比較 ... 具有調節腸道菌叢的功效（連結），因此抗性澱粉確實對人體的好處多多！

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